Yoga de las Manos - LIBROS
Andrea Christiansen
ISBN 9788417080273
Páginas 192 a colores
Formato Rústica - 14 x 17 cm
Editorial Macro Ediciones
Colección Yoga
Edición II - Junio 2022
Primera edición Julio 2018
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.
Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.
EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:
- 40 mudras terapéuticos para
- dolencias específicas
- más de 50 fotografías e ilustraciones
- consejos prácticos y recetas
- ejercicios de respiración (pranayama)
- técnicas de purificación (dhauti)
ISBN 9788417080273
Páginas 192 a colores
Formato Rústica - 14 x 17 cm
Editorial Macro Ediciones
Colección Yoga
Edición II - Junio 2022
Primera edición Julio 2018
Precio € 13,90
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